Arı sütü, bir kolonide hemşire arılar tarafından larvaları ve ana arıyı beslemek için salgılanan bir maddedir. Etkisi nedeniyle, arı sütü, menopozdan cilt koşullarına kadar her şey için bir diyet takviyesi ve alternatif tedavi olarak lanse edilir.
Arı sütü, arı kovanlarının ana hücrelerinden toplanır ve kolajen üretimini artırmak, adet öncesi ve menopoz sonrası semptomları hafifletmek ve genel sağlığı iyileştirmek için ek olarak veya cilt kremlerinde satılır.
Bununla birlikte, modern bilim, arı sütü ile ilgili bu ve diğer geleneksel tıp iddialarına bir miktar destek vermiş olsa da, çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Önerilen Makale: Borani Kadoo ve diğer yiyecekler, içecekler ve mutfak teknikleri hakkında bilgi almak için ilgili sayfayı ziyaret ediniz.
Beslenme bilgisi
Bir çay kaşığı arı sütü şunları içerir:
Kalori: 20
Protein: 0 gram
Yağ: 0 gram
Karbonhidratlar: 6 gram
Lif: 0 gram
Şeker: 5 gram
Arı sütü sadece eser miktarda diğer vitamin ve mineralleri içerir.
Arı Sütünün Potansiyel Sağlık Faydaları
Arı sütü, araştırmalarla desteklenen birçok potansiyel sağlık yararı taşır. Bununla birlikte, arı sütü, belirli tıbbi durumları veya alerjileri olan kişiler için de komplikasyonlar yaratabilir.
Araştırma, arı sütü için bir dizi potansiyel sağlık yararı bulmuştur:
Antibakteriyel Özellikler
Arı sütü, bir dizi bakteriye karşı antibakteriyel özellikler göstermiştir. Kanıtlar, arı sütünün gelecekteki antibakteriyel ilaçların geliştirilmesinde değerli bir bileşen olabileceğini düşündürmektedir.
Antiviral Özellikler
Arı sütü, antibakteriyel özelliklerine ek olarak, herpes simpleks virüsü de dahil olmak üzere virüslere karşı da etkinlik gösterir. Bir çalışma, arı sütünün herpes simpleks virüs tip 1’in (HSV-1) büyümesini engellediğini ve viral yükü azalttığını buldu, bu da arı sütünün antiviral ilaçlara alternatif bir tedavi olarak kullanılabileceğini düşündürdü.
Diyabet Yönetimi
Sistematik bir incelemede, arı sütünün diyabetes mellitus için etkili bir tedavi olduğu gösterilmiştir. Glisemik durumu, lipid profillerini ve oksidatif stresi iyileştirmede etkinlik göstermiştir.
Menopoz Desteği
Arı sütü, menopozla ilişkili semptomların çoğunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Randomize, plasebo kontrollü bir klinik çalışmada, sekiz hafta boyunca günde 1.000 mg arı sütü alan kadınlarda semptomlarda iyileşme görüldü.
Başka bir çalışma, arı sütünün vajinal uygulamasının, menopoz semptomları yaşayan kadınlarda yağlamayı artırmaya ve vajinal atrofiyi azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
Kollajen Üretimi
Arı sütü, cilt kremlerinde popüler bir bileşendir ve araştırmalar, kolajen arttırıcı olarak kullanımını desteklemektedir. Arı sütü, ciltteki kolajen üretimini artırarak cildi ultraviyole radyasyonun etkilerine karşı korumaya da yardımcı olur.
Arı Sütünün Potansiyel Riskleri
Arı sütü çok güçlü olduğu için, onu veya başka bir takviyeyi almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Arı sütü kullanmadan önce aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
Alerjiler
Arı sütü, kontakt dermatitten anafilaksiye kadar bir dizi alerjik reaksiyona neden olabilir. Arı sütünü tanıtırken dikkatli olun ve alerjik bir reaksiyon yaşarsanız kullanmayı bırakın.
Hamilelik Endişeleri
Arı sütünün hamile veya emziren biri üzerindeki etkileri belirsizdir. Hamileyseniz veya bir bebek emziriyorsanız, bir alternatif aramak en iyisidir.
Organik Gıda 